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大腿47cm小腿32cm图片(大腿47cm小腿33cm)

投稿 投稿 2022年11月19日 03:33:40 【最新】 344人已围观

摘要小可爱们好鸭~话说天气越来越热,这个世界对我们减肥队逼得越来越紧了。

小可爱们好鸭~话说天气越来越热,这个世界对我们

减肥队

逼得越来越紧了。

不知道姐妹们的

夏天减肥骚断腿计划

进度怎么样了鸭?

相信大家前阵子都被

闫妮的腿

给shock到了吧。快来感受下这美腿暴击!

又白又细还特别直!

可能很多妹纸会觉得娱乐圈的大长腿简直不要太多,但你们想想,闫妮可是

47岁的人了!

再怎么说也是有个女儿的年龄了,然而瘦了30斤的她,不只是成功变成小细腿,连状态好太多!

不过娱乐圈里的腿精不止闫妮一个,同样瘦腿逆袭的还有

周冬雨。

“周冬雨到底是怎么瘦腿的”,

这绝对是所有小基数体重、想要局部瘦腿的美少女都想知道的问题了。

虽然周冬雨自己说

“少吃腿就细了”。

但她明明出道前就已经超级瘦的好吗?

据网络不知名传言,周冬雨很可能是做了小腿神经阻隔,外加腿型体态的调整。

体态调整腿型大家都有点了解,但是

小腿神经阻隔

又是什么鬼?这其实是通过手术切除小腿肌肉神经来进行阻隔,从而达到肌肉萎缩瘦腿的效果。

对于我们普通吃土女孩,还是谨记瘦腿针大法,一年去打一次吧~

演艺圈以「腿精」著称的明星很多,杨颖、杨幂、唐嫣都是知名的美腿女神,她们拥有一双让全宇宙女人都羡慕的漫画腿,不过谁才是大家心目中的第一名呢?

在这之前先来说说美腿的标准噶~

女孩子拥有一双又细又长的大长腿往往令人很羡慕,但每个人对美腿的定义肯定多少不一样,太细太粗都不会很好看。所以妹子们可以根据美腿标准对比一下,自己是否属于美腿,不是的话离美腿的差距又在哪呢?

1.腿身比例

腿是否长也是判断美腿的标准之一,除了目测,也可以根据计算公式来。当自己端正的坐下来,量出头顶至臀部的距离,/距离*100,如果算出来是85至89.9之间,就属于中腿型;90-94.9之间算亚长腿型;如果超过95就是标准的大长腿啦。

2.身高腿围比例

很多女生觉得腿就应该越细越好,甚至很多腿特别细的妹子大小腿都到了差不多粗的程度。对于真正的美腿来说,腿围也是有比例的。大腿围标准公式是*100,一般来说亚洲女性差不多在33.17左右,小腿围标准公式是(腿肚围/身高)*100,亚洲女生差不多是21.25,属于这个范围的差不多就是美腿啦。

如果太瘦的腿我们往往会称它是“筷子腿”,但这样的腿就太细了,显得整个人比例有点不协调,穿起下装来反而不好搭配显得怪异。所以细是一方面,关键还要大腿饱满,小腿纤细有线条感,才是让人觉得好看舒服的美腿。

3.腿型

即使腿细,腿型不好看也是扣分的。自己可以试着双腿并拢,看一下两条腿的状态,如果脚踝、膝盖都能触碰到,大小腿之间留有一点缝隙,那说明是比较直的腿型了。

用532的比例图也可以自测是不是美腿~

以下这几位当红小花的美腿排行榜,有修V.S.精修谁才是腿精一目了然!

腿精TOP 1:倪妮?

身高170的倪妮身材是神仙等级,比例堪称完美,双腿不只匀称、修长又笔直,不走漫画腿路线的倪妮可以零修图上传照片,所以根本没有对比照,看到她本人绝对会让你会埋怨上帝真是太不公平!别人的腿是腿,咱们的腿是走路工具。

腿精TOP 2:迪丽热巴?

热巴的腿也堪称一绝,她的身高也有168公分,同样是匀称又笔直,有肉但不是赘肉,和老板杨幂的漫画腿比起来一点都不输!

但是呢迪丽热巴有一点膝超伸,

小腿前侧肌肉超级紧张,后侧肌肉被拉长

导致膝关节超伸的主要原因:

膝盖超伸≈大腿前部肌肉、小腿后侧肌肉较强+大腿后侧、臀部肌肉较弱

平时多注意拉伸小腿后侧的肌群、拉伸大腿前侧的肌群,改变肌肉的走向和力量平衡,就可以改善。

腿精TOP 3:唐嫣?

大家看得出来唐嫣其实有172公分吗?比倪妮还高,她的腿号称有110公分以上,女星站在她旁边都要战战兢兢,她的大腿和小腿看起来一样粗细,真正是从漫画里走出来的女神。

但事实上是这样吗?

唐嫣本来肌肉含量就低,加上脂肪再少,被网友毫不留情的冠名“

波浪腿

”,也是够狠的了。

因为太瘦造成她腿部的骨骼关节都很明显,这应该就是上镜好看,真人瘦成皮包骨的范例了,希望糖糖能吃胖一点,腿上多一点点肉就好了~

腿精TOP 4:杨幂?

说到腿精代表绝对会想到杨幂,她的腿真的细到不行,根本不是一般女神能达到的境界,不过有一个小小的缺点就是有点弯,杨幂的腿不是完全笔直的。

腿精TOP 5:杨颖angelababy?

同样以细腿出名的杨颖也是女生羡慕的对象,杨颖的身高也有168公分喔!所以腿也非常长,重点是为什么这些女神都没有讨人厌的小腿肚呢!

em……实际上是,有网友爆出花絮里的Baby,被网友发现腿跟平时在图里看到的不一样。有网友说短了一截,粗了一圈。

小腿的肌肉线条也是非常明显。但总体看起来也是细的。只是和精修图还是有一定差距。

angelababy在跑男里暴露了她的大屁股和五五分身材~

说实话Angelababy是最不适合穿裤装的女星之一,因为腰过长,腿短,所以穿裙子会更显腿长,这也是为什么Angelababy上跑男都喜欢穿黑裤子的原因啦!显腿长!

腿精TOP 6:刘诗诗?

诗诗女神是众多当红小花中不以腿著称的一位,但若真要秀人家也非常有本钱的!不同于杨幂、杨颖的漫画腿,她的腿也很修长、没有赘肉,小编觉得这比较像正常人呀!

腿精TOP 7:赵丽颖?

赵丽颖早期常常被嫌胖,所以也没有所谓的美腿标签,但她后来越变越瘦,美腿也出来了!

但小编也要说句,赵丽颖也属于五五分身材……腿型偏向XO型,小腿外侧肌肉更发达、而且手腕线过档还差的远呢,美腿营销真的说不上~

腿精TOP 8:杨紫?

杨紫和赵丽颖一样都是属于肉肉的女孩,她去年同样狂瘦让美腿现原形,杨紫是比较肉感的类型,但腿还算直~

要说美腿呢也差点,穿裤子就会暴露腿短的缺点,腿型更偏向于XO型,也是需要矫正的腿型。

腿精TOP 9:郑爽?

郑爽的骨感常常让粉丝很担心,因为实在太瘦了,所以她的腿细到不行,已经不是漫画腿能形容的那种细,可能整个人都瘦,所以感觉并不好看,只会惊讶:「哇!好细!」

郑爽的大腿肌肉还好,主要是小腿肌肉。从照片我们就能看出来,内侧是紧且短,外侧松且长。

郑爽也有轻微的膝超伸,但膝超伸是很好隐藏的,不站那么用力就可以了,郑爽的漫画腿是不少美宝贝的审美,确实啊细成这样真像是漫画里走出来的。

为了双腿能更好看,有膝超伸的妹子还是要注意调节肌肉的力量和走路方式。

腿精TOP 10:刘亦菲?

最后这位当红小花不应该用腿精来称呼她啦!刘亦菲从来都是以颜值取胜,她的美和气质无法复制,而出道以来一直被嫌胖,过去在机场被拍到壮腿的照片,整个惊呆粉丝。

按理说刘亦菲170的身材,腿长也应该是娱乐圈排得上名,但很多人觉得刘亦菲好像没那么高,那是因为刘亦菲的身材趋向H型,而且腿部经常水肿,所以看起来比例不是那么好啦~

除了以上这几位当红小花外,演艺圈还有许多以美腿出名的女星,像是江疏影、关晓彤、孙怡、古力娜扎、秦岚等等,都是大家最羡慕的腿,是营销还是真腿精?评论区留言吧~

腿粗的原因

前阵子岛国一节目曝出,抬高脚趾走路会导致腿粗!小腿粗和站的姿势也有关系……

因为走路的时候如果脚趾悬空,腿部要更多力气支撑,肌肉就会越来越发达。

并且带来更多的脂肪

吓得我赶紧把脚趾结结实实往地上贴了贴……那么这讨厌的小粗腿怎么才能减掉呢?

晨起瘦腿操

五步瘦腿操,强力瘦大腿内侧赘肉,5个动作,每个动作30秒,每周3-4次,不仅可以极速燃烧大腿内侧多余脂肪,同时还有翘臀瘦腰的功效。

文章来源:美呗